Закройте глаза.

Почувствуйте — вы уже дома.

Вы не сломаны. Не потеряны. Не слишком.
Просто забыли, кто вы есть.

Здесь можно не бежать.
Здесь не нужно быть сильными.
Здесь можно чувствовать.

Это Путь настоящего Я —
путь вспоминания, присутствия,
путь возвращения к себе.

Если внутри что-то дрогнуло —
останьтесь.

Это значит, вы уже начали возвращаться.
я елена Сутягина - коуч,
проводник,
обо мне
простой человек
смотреть дипломы
Это не пространство совершенства.
Это пространство процесса.

Пространство, где можно быть.
Жить. Чувствовать. Помнить себя.

Я рада, что вы здесь.
Добро пожаловать на путь к настоящему Я.
лет преподавания хатха-йоги и медитации
лет нахожусь в личной терапии
6+
года работаю в сфере коучинга и психологического консультирования
3+
4+
давать пространство в момент, когда вы учитесь доверять себе, видеть шире, выбирать и создавать ваш истинный путь.
Моя цель
С какими запросами
ко мне обращаются
запросы
иммиграция
Переезд в другую страну, культурный шок, чувство чужеродности, потеря опоры. Всё, что связано с перемещением — внешним и внутренним. Я рядом, чтобы помочь вам мягко пройти этот путь и обрести внутренний дом.
(01)
(02)
(05)
(06)
(03)
(04)
Уход близких, менопауза, утрата смыслов — всё, что ставит перед вопросом: «А кто я теперь?». Проживание, переосмысление. Понимание как заново почувствовать почву под ногами.
жизнь и смерть
Поиск себя в профессии, смена направления, усталость от бесконечных задач, потеря смысла в работе. Вместе мы ищем путь, в котором есть и реализация, и жизнь.
карьера
Когда хочется понять, что я чувствую, кто я есть, в чём моя сила. Вы учитесь слышать внутренний голос, чувствовать свои границы, находить удовольствие в проявленности.
осознанность,
раскрытие талантов
Конфликты в семье, сложности в партнёрстве, непонимание с детьми. Отношения — зеркало наших внутренних состояний. Вы можете увидеть, что стоит за болью и как с этим быть.
взаимоотношения
Когда всё вроде бы хорошо, но внутри — пустота или ощущение «не своей» жизни. Путь внутрь. К себе. К пониманию своих желаний, целей, границ, ценностей.
личностный рост
Мои техники в работе
методики
Медитация
Телесно-ориентированные практики
Образное исследование
Техники осознанности
Работа с метафорическими картами
Творческое самовыражение
Практика, помогающая замедлиться, отключиться от внешнего шума и заглянуть вглубь. Через неё раскрываются истинные мотивы, проявляется чувство опоры, ясности, света и внутренней силы.

Помогают замедлиться, почувствовать себя в моменте и распознать свои состояния через телесные сигналы.
Это способ лучше понять себя, восстановить связь с телом и найти опору в настоящем
Мягкий и глубинный метод, который помогает прояснить чувства, увидеть внутренние противоречия и найти неожиданные ресурсы.
Образы становятся мостом между сознанием и интуицией — и открывают доступ к новым смыслам и решениям
Инструмент для активации интуиции и получения новых инсайтов. Карты помогают взглянуть на ситуацию под другим углом, осознать внутренние смыслы и найти неожиданные ресурсы для движения вперёд
Подход, в котором используются элементы рисунка, символов и цвета как способ усилить осознанность и контакт с собой.
Этот инструмент раскрывает внутренние ресурсы и помогает увидеть ситуацию по-новому
Техники, которые помогают научиться понимать себя в моменте и перестать действовать словно на автопилоте
01
02
03
04
05
06
зАпись на вводнУю сессию
Вводная сессия — это наше с вами знакомство, возможность почувствовать друг друга. На ней мы обсудим ваш запрос, что привело вас ко мне и в каком направлении можно двигаться дальше. Без оплаты.
ответы на вопросы
FAQ
Какой результат я получу?
Результат будет зависеть от вашей включенности и вашего участия. Как правило клиенты начинают уже после первой встречи ощущать себя более спокойно, становятся увереннее в себе, больше понимают себя, начинают больше ценить настоящий момент.
Будет ли сохранена конфиденциальность?
Конечно! Наши с вами встречи всегда остаются только между нами. Я строго соблюдаю конфиденциальность и всегда заранее прошу разрешения на публикацию той или иной истории, если она касается вас.
Как часто необходимо проводить сессии?
Раз в одну-две недели
Куда обращаться, если я в кризисе, мне срочно нужна помощь?
Если вам нужна срочная психологическая помощь, то не раздумывая обращайтесь на горячую линии кризисной помощи в вашей стране. В России вы можете бесплатно обратиться за помощью в проект "Без Паники" https://bez-paniki.online/
Почему мне стоит обратиться именно к вам?
Я создаю для вас безопасное пространство. Я провожу встречи по всем правилам ICF для коучинга. Я регулярно посещаю менторинги, супервизии и постоянно обучаюсь. В работе со мной вы можете быть собой. Увидеть в себе то, что мешает вам на пути к вашим целям и желаниям. Наше взаимодействие - это диалог, участие, полное присутствие. На сессиях со мной - вы стоите в центре, вы важны, вы имеете значение !
Made on
Tilda